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集中力の持続についてのコラム

ココロとカラダ 39,652 views

やる気スイッチは脳にある!集中力を高める食べ物・飲み物まとめ

やる気スイッチは脳にある!集中力を高める食べ物・飲み物まとめ

緊張、疲れ、ストレス、睡眠不足etc。やらなければいけないのは分かっているのに、なんとなくやる気が出ない。そんな時、パチン!とスイッチオンできる方法があれば楽ですよね。 実はその「やる気スイッチ」、私達の脳と栄養に深い関係があるんです。脳を活性化させ、やる気をアップ又はダウンさせる食べ物についてお届けします。

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アロマの香りで気持ちをスイッチ!ポイント抑えてリラックス

アロマの香りで気持ちをスイッチ!ポイント抑えてリラックス

仕事で疲れて帰ってきた時にふと香る心地よい香り。香りは心身共にリラックスさせてくれる効果が期待できます。お気に入りの香りを玄関におけば帰ってきてホット一息つけること間違いなし! そこで、リッチな空間を演出してくれる便利なアロマグッズについてご紹介します。