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脳内ホルモンについてのコラム

ココロとカラダ 39,652 views

やる気スイッチは脳にある!集中力を高める食べ物・飲み物まとめ

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緊張、疲れ、ストレス、睡眠不足etc。やらなければいけないのは分かっているのに、なんとなくやる気が出ない。そんな時、パチン!とスイッチオンできる方法があれば楽ですよね。 実はその「やる気スイッチ」、私達の脳と栄養に深い関係があるんです。脳を活性化させ、やる気をアップ又はダウンさせる食べ物についてお届けします。

恋愛・結婚 1,744 views

好きな人との距離を縮めたい!片想いさん必見のとっておきテクニック

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片思いってとにかく切ない!好きな人の事を考えて気分が上がったり下がったり…一人で悶々と考え込んでない!? 考えてるだけじゃダメダメ!!とにかく行動あるのみ!!簡単に出来て効果的な方法を使って、アナタとカレとの距離、縮めていきましょ。

ココロとカラダ 2,148 views

笑って脳を騙す!?口角UP=幸運UPの法則

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不安な時こそ笑顔をつくって脳を“楽しい”と誤解させよう! 科学的にも実証されている幸せホルモンを利用して、不安を自信に変える方法をご紹介。

ライフハック 506 views

どうしても起きれない人の朝活美人の作り方

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朝が苦手な人は多い。それでも決まった時間までには、起きなければならない現実。まさに負のスパイラル。そこから脱出するための3つのポイントをご紹介。