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生活習慣についてのコラム

恋愛・結婚 263 views

モテない原因は何気ない癖や仕草にあり!?男性が引く女性の癖・仕草5選

モテない原因は何気ない癖や仕草にあり!?男性が引く女性の癖・仕草5選

あなたが無意識でしているその癖や仕草は、もしかしたら男性から引かれてしまっているかもしれません!モテない原因はそこにあるかも…。 そんなこわ~い癖や仕草をご紹介しちゃいます☆

ライフハック 314 views

忙しい女性に嬉しい!便利なネットスーパーの魅力

忙しい女性に嬉しい!便利なネットスーパーの魅力

お米や飲料水などは重くて持つのは大変だし、そもそも忙しくて中々買い物に行けないという女性にとって、嬉しい味方なのがネットスーパーです。 名前は知っているけど使ったことはないという人も多いのでは? そこで、今回はネットスーパーの魅力について、分かりやすくご紹介いたします!

ココロとカラダ 1,412 views

座りっぱなしのデスクワークが原因!腰痛&お尻が痛いを改善する方法

座りっぱなしのデスクワークが原因!腰痛&お尻が痛いを改善する方法

デスクワークの人にとって、腰やお尻の痛みは避けられない悩みですよね。でも、その痛みは普段から少し気を配るだけで改善できちゃうんです! 椅子に座りながら簡単にできるストレッチやかわいいグッズなど、改善するコツをご紹介いたします♪

ライフハック 405 views

ストレス解消♪気軽に読めるおすすめの本5冊

ストレス解消♪気軽に読めるおすすめの本5冊

秋の夜長は気になる本を読んでみるのに、ちょうど良いタイミングです。 とは言え、普段一切本を読まない人に最初から難しい長編ハードカバーなんてハードルが高いですよね。 そこで、気軽かつ、ストレス解消に効くような作品をピックアップしました。エッセイや漫画、写真集まで異なるジャンルの5冊をご紹介します。

女子力UP 432 views

不運の原因!?風水的にやってはいけない10のNGルール

不運の原因!?風水的にやってはいけない10のNGルール

南枕、洗面所でメイク、財布がいつもパンパン、ショッピングはネットメイン…。いつも何気なくやっている行動やしぐさが不運を呼んでいた!? 今日からでも簡単に開運できる「しぐさ風水」についてご紹介。運気をあげる為に、風水的にNGな、やってはいけない10のコトをお送りします。

エンタメ・その他 276 views

疲れた心に笑いと癒やし♡おすすめのツイッターアカウント6選

疲れた心に笑いと癒やし♡おすすめのツイッターアカウント6選

ふと笑えたり、かわいいものを見ると、少し疲れが軽減されることってありますよね。 精神的な疲れには、そうしたちょっとした癒やしが案外大きな効果をもたらすことも…!毎日目を通す人も多いツイッターの中にも、そんな癒やしがありますよ♪ 今回は、可愛くて少し笑える…おすすめのツイッターアカウントをご紹介します!

ライフハック 285 views

運動不足解消♡ダイエットにも効く今秋から始めたいおすすめスポーツ

運動不足解消♡ダイエットにも効く今秋から始めたいおすすめスポーツ

涼しくなってくると、いよいよスポーツの秋が近づいてきます。いつもはあまり運動をしないというあなたも、体を動かしてストレス解消やダイエットをしちゃいましょう! スポーツ初心者でも安心な、すぐに始められるスポーツをご紹介しちゃいます♪

美容・ダイエット 361 views

間食がやめられない!太りにくい時間帯と間食をやめる方法

間食がやめられない!太りにくい時間帯と間食をやめる方法

ダイエットの大敵だとわかっていても、やめられない間食。決意のもとに間食を断ってみても、結局は口寂しくなってダイエット自体挫折してしまうことも…。 そんな時には、体の中に備わっている仕組みを理解して、太りにくい時間帯を上手に使うことから始めませんか? ダイエット成功のためには、心身ともに満たされる健康的な方法が一番です。

美容・ダイエット 466 views

綺麗なデコルテを作る!首のしわ取り予防&改善方法 

綺麗なデコルテを作る!首のしわ取り予防&改善方法

首は見た目年齢に大きく関与するパーツです。しわがあると一気に老けて見えてしまい、きれいなデコルテとはとても言えない状態に…。 そんな首のしわを防ぐには、どのような事に気を付けていけばいいのか、今回は紹介していきます。 柔らかい首の筋肉を作ることが、しわ対策には必須となるのでストレッチも忘れずに。

ライフハック 511 views

スマホ疲れはツボ押しで治せる!疲れ目・猫背・指の痛みに効く解消法

スマホ疲れはツボ押しで治せる!疲れ目・猫背・指の痛みに効く解消法

今や生活必需品となったスマートフォン。 便利で手放せない・長時間使い続けているなんてことも珍しくありません。 そのため、体のあちこちで感じるスマホ疲れに悩んでいる人も多いはず。 疲れると、自然と体をもんでみたりしますよね。どうせなら、疲れに効くツボを把握してから押すと、より効果的ですよ!

ライフハック 270 views

秋の夜長はリラックスの時間♡お供におすすめのアロマオイル

秋の夜長はリラックスの時間♡お供におすすめのアロマ5つ

うだるような暑さが過ぎ去ると夜風がひんやり気持ちいい、秋の季節がやってきます。 過ごしやすく気分が良くなる秋の夜長は、夏の疲れを癒したり何かを始めたりするのに最適なシーズンです。 そこで今回は、秋の夜長のお供に最適のアロマをご紹介していきたいと思います。 香りをまといながら秋の夜長を楽しみましょう♡

ココロとカラダ 3,956 views

体がだるい原因は食事にあり!改善に効く食材とレシピ♪

体がだるい原因は食事にあり!改善に効く食材とレシピ♪

季節に関係なくつきまとう「だるさ」は食べ物が関係している場合があります。 特に夏・秋は胃腸の疲れも出やすく、体のだるさを感じやすいものです。 正体のわからない「だるさ」に悩んでる方も多いのではないでしょうか。 その原因は、食べ物のアレルギー反応である場合や、血糖値の変化の有無が関係することもあります。 解消してくれる食材&レシピで、少しでも動きやすい体を作りましょう!

美容・ダイエット 399 views

痩せにくい身体をリセット!自宅or断食道場・ホテルで断食ダイエット

痩せにくい身体をリセット!自宅or断食道場・ホテルで断食ダイエット

とても辛いイメージのある断食ダイエット。 今現在、何をしてもダイエットがうまくいかない…という人は、一度身体の中からリセットする必要があるかもしれません。 あなたが痩せない理由は、身体に溜まった毒素が原因かも。 まだ試したことがないなら、一度チャレンジしてみるのもアリ! 今回は、断食を行う際の方法をご紹介いたします。

ココロとカラダ 3,664 views

話題のノーパン睡眠は効果あり!?メリット・デメリットと最適パジャマ選び

話題のノーパン睡眠は効果あり!?メリット・デメリットと最適パジャマ選び

最近再び注目を集めている、睡眠時下着をつけないというノーパン睡眠。 ノーパンと聞くと、抵抗感を覚えるかもしれませんが、メリットはたくさんあります。 ストレスフリーになる効果、美容面でもプラスが多いので女性にとって嬉しいことばかり。 今回は、ノーパン睡眠に関するメリット・デメリットをご紹介いたします。

ライフハック 178 views

蚊の安眠妨害がツライ!役立つ対策グッズで撃破!

蚊の安眠妨害がツライ!役立つ対策グッズで撃破!

夏最大の難敵。みんなを悩ませる蚊の存在。 ただでさえ暑さで寝苦しいのに「プ~ン」と言う音で目が覚めたら、とってもツライですよね。蚊を見つけるまで時計の針は残酷に進んでいきます。 今回は、部屋に蚊を寄せ付けなくさせるためにはどうしたらいいのか、そして部屋に蚊が入ってきた時のための心強い味方をご紹介したいと思います。

ココロとカラダ 539 views

生理の遅れは体調不良のサイン!生理不順を食事から改善する方法

生理の遅れは体調不良のサイン!生理不順を食事から改善する方法

女性にとって、毎月の生理は憂うつなものですよね。 でも、きちんと毎月やって来る状態は健康である証拠です。 生理不順を起こしている状態は生きるための体が、何らかのトラブルを感じている状態。 今回は生理不順の原因ごとに、不可欠な栄養素とおすすめのレシピをご紹介いたします。