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便秘解消についてのコラム

美容・ダイエット 405 views

痩せにくい身体をリセット!自宅or断食道場・ホテルで断食ダイエット

痩せにくい身体をリセット!自宅or断食道場・ホテルで断食ダイエット

とても辛いイメージのある断食ダイエット。 今現在、何をしてもダイエットがうまくいかない…という人は、一度身体の中からリセットする必要があるかもしれません。 あなたが痩せない理由は、身体に溜まった毒素が原因かも。 まだ試したことがないなら、一度チャレンジしてみるのもアリ! 今回は、断食を行う際の方法をご紹介いたします。

美容・ダイエット 957 views

デトックスウォーターを飲んだ後の果物を美味しく食べるリメイクレシピ保存版

デトックスウォーターを飲んだ後の果物を美味しく食べるリメイクレシピ保存版

皆さんデトックスウォーターを飲んだ後の食材、どうしてますか?「夏っぽデトックスウォーター」シリーズ最終回は、リメイクレシピをフューチャー。 フルーツジャムで作るフローズンヨーグルトやスイカのキュウリ巻き、ダイエットスムージーに鶏ささみとのマリネサラダなど、すぐにでもマネしたい簡単リメイクレシピをどうぞ!

美容・ダイエット 2,041 views

夏バテやイライラに効く夏っぽデトックスウォーターレシピ9つ

夏バテやイライラに効く夏っぽデトックスウォーターレシピ8つ

夏っぽデトックスウォーターレシピ第2弾。夏のフルーツ「桃」「スイカ」「びわ」「メロン」「グレープフルーツ」。 夏の香味野菜「ゴーヤ」「大葉」を使ったデトックスウォーターを実際に作ってみました!夏バテ、眼精疲労や紫外線による目の疲れ、便秘、二日酔い。イライラ、モヤモヤに効くデトックスウォーターをお試しあれ!

美容・ダイエット 2,232 views

【効果別デトックスウォーター】美肌・ダイエット効果のある特選夏レシピ5つ

手軽で美容効果が高いと大人気のデトックスウォーター。夏本番に向け、紫外線日焼け対策や肌荒れ、むくみ、アンチエイジング等、夏のトラブルに効く旬の果物や野菜を使った、夏っぽデトックスウォーターレシピを作ってみました! 気になるその味や各食材の効能をご紹介。デトックスウォーターの色や香りの効果や賞味期限についてもお伝えします。

ココロとカラダ 545 views

生理痛がひどい人は「おけつ体質」!?体トラブルも解決できる体質改善法とは?

生理痛がひどい人は「おけつ体質」!体トラブルも解決できる体質改善法とは?

「冷え・過労・ストレス」は、女子にとって大敵です。この3つがそろってしまうと、肌荒れを起こしてしまったり、ダイエットが成功しにくくなったり、体調不良を起こしてしまいがちです。 女子にとって大敵となる3つの要素は生理にも影響してくることがあり、東洋医学ではこの3つがそろうと「瘀血(おけつ)」体質になると言われています。

美容・ダイエット 192 views

水でダイエット効果が変わる!?始める前に知っておきたいお水の選び方

水でダイエット効果が変わる!始める前に知っておきたいお水の選び方

ダイエットを考えた時に、真っ先に思い浮かぶのが食事制限ですよね。でも、食事制限を行っても「水」さえ飲まないようなダイエットは、体にとって大ダメージを与えることもあるんです。 過酷なダイエットは美肌の道が遠のいちゃうことも?今回はダイエットのよきパートナーになってくれるお水のお話をご紹介したいと思います。

美容・ダイエット 929 views

脚痩せだけじゃない!便秘解消にも効果的な簡単足踏みダイエット法

脚痩せにだけじゃない!便秘解消にも効果的な簡単足踏みダイエット法

脂肪を燃やすには有酸素運動が不可欠。でもジョギングするのはめんどくさいし、天気が悪いと3日坊主になりがち…。そんなあなたにおすすめなのが「足踏みダイエット」。 家の中で手軽に出来るので、雨の日だって風の日だって関係ナシ。おまけに時間はたったの3分!今日から始めて、シェイプアップされた美bodyを手に入れませんか?

美容・ダイエット 21,278 views

話題のデトックスウォーターを作ってみた!レシピと美容・ダイエットへの効果をレポ

ミランダ・カーが飲んでることで有名なデトックスウォーター。お洒落だしダイエット・美容効果もあるらしい!今回はデトックスウォーターについて調べ、実際にお悩み別にデトックスウォーターを作って、ダイエット・美容への効果をお伝えします。レシピあり!

美容・ダイエット 109 views

便秘に困ったらコレでスッキリ!便秘解消の効果がある食べ物

試す価値あり☆便秘解消効果のある食べ物

多くの女性を悩ませている便秘。 便秘解消には、水分を摂取して適度な運動をすると効果があるとか。 でも、それを毎日継続するのはなかなか難しいですよね。 今回は、便秘に効果的な食べ物とサプリメントをpick up!

美容・ダイエット 164 views

ガサガサかかとに歯のホワイトニングも!?ココナッツオイルの力とは

ガサガサかかとに歯のホワイトニングも!ココナッツオイルの力とは

注目を集めているエキストラバージンココナッツオイル(以下EVCO)はセレブも愛用して話題になっています。EVCOは母乳と同じ成分のラウリン酸やカプリン酸が含まれ、免疫力強化、抗菌作用に効果があります。 なかでも中鎖脂肪酸が肝臓で吸収し分解され燃焼する働きがあるため、代謝率を高めてくれます。EVCOを賢く活用する方法をご紹介します。

美容・ダイエット 190 views

ダイエットの救世主ココナッツオイルの効果と実践方法

ダイエットの救世主ココナッツオイルの効果と実践方法

知る人ぞ知る、万能オイルとして大人気のココナッツオイル。有名人の道端ジェシカさんやローラさんも愛用されています。 今回はダイエット効果に着目しお伝えしていきます。摂取する際に気をつける事や、飲み比べ動画もあわせて紹介していきます。

ココロとカラダ 343 views

女性の強い味方!ココアの嬉しい効果とは

女性の強い味方!ココアの嬉しい効果とは

寒い時期にあったかいココアって癒されますよね♡ 甘くってまろやかで、ホッと一息つけるドリンクの定番ですよね♪ 癒し系ドリンク、ココアの効果は凄いんです!!想像を超える効果をごらんあれ♪