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ココアについてのコラム

ココロとカラダ 9,306 views

ストレス解消!イライラにGoodな食べ物・NGな食べ物

ストレス解消!イライラにGoodな食べ物・NGな食べ物

ストレスを発散するには『食べる!』という人、多いですよね?でも実はそのイライラを更に悪化させてしまう食べ物と、緩和してくれる食べ物があるのをご存じですか? ストレスと食のメカニズムと、知って得する食事法について紹介します。つい食べ過ぎてしまった後の後悔でストレス増にならない為にも必見です!

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女性の強い味方!ココアの嬉しい効果とは

女性の強い味方!ココアの嬉しい効果とは

寒い時期にあったかいココアって癒されますよね♡ 甘くってまろやかで、ホッと一息つけるドリンクの定番ですよね♪ 癒し系ドリンク、ココアの効果は凄いんです!!想像を超える効果をごらんあれ♪

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生理痛を悪化させていたのはチョコやコーヒーだった!?

生理痛を悪化させていたのはチョコやコーヒーだった!

生理痛を「悪化させる食べ物」と「緩和させる食べ物」があるのをご存じですか?実は、女子が大好きなチョコやコーヒーは、痛みを悪化させていたのです! ホルモンバランスの乱れや血行不良などは、食生活によってある程度改善できます。その為の目安となる、生理痛にNG/OKな食品を紹介します。