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やる気についてのコラム

ココロとカラダ 31,492 views

やる気スイッチは脳にある!集中力を高める食べ物・飲み物まとめ

やる気スイッチは脳にある!集中力を高める食べ物・飲み物まとめ

緊張、疲れ、ストレス、睡眠不足etc。やらなければいけないのは分かっているのに、なんとなくやる気が出ない。そんな時、パチン!とスイッチオンできる方法があれば楽ですよね。 実はその「やる気スイッチ」、私達の脳と栄養に深い関係があるんです。脳を活性化させ、やる気をアップ又はダウンさせる食べ物についてお届けします。