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女子のためのコラム一覧

ライフハック 500 views

スマホ疲れはツボ押しで治せる!疲れ目・猫背・指の痛みに効く解消法

スマホ疲れはツボ押しで治せる!疲れ目・猫背・指の痛みに効く解消法

今や生活必需品となったスマートフォン。 便利で手放せない・長時間使い続けているなんてことも珍しくありません。 そのため、体のあちこちで感じるスマホ疲れに悩んでいる人も多いはず。 疲れると、自然と体をもんでみたりしますよね。どうせなら、疲れに効くツボを把握してから押すと、より効果的ですよ!

ファッション 1,021 views

安くておしゃれ!大人女子も使えるプチプラファッションアイテム

安くておしゃれ!大人女子も使えるプチプラファッションアイテム

お金がない…だけどおしゃれはしたい。 貯金をしないといけない…でもおしゃれはしたい。 そこで役立つのが、プチプラブランド♡ 今回は、その中でも流行を押さえつつ大人でも使えるアイテムを厳選してご紹介します!

ライフハック 11,572 views

捨てられない女子必見!いらない服を寄付&リサイクルで断捨離しよう

捨てられない女子必見!いらない服を寄付&リサイクルで断捨離しよう

新しい季節が訪れると、ついつい新しいお洋服を買ってしまう…これはもう女の性ですから仕方がない事と諦めましょう。 ただし、問題は収納スペースには限りがあるということ。広ーい収納スペースがある人は別として、お洋服の収納に困った経験がある人も多いのでは? まずは、お片づけをしましょう。そして、その洋服をリサイクル!?

美容・ダイエット 172 views

食欲の秋に打ち勝つ!脂肪燃焼&基礎代謝UP『反復浴ダイエット』のやり方

食欲の秋に打ち勝つ!脂肪燃焼&基礎代謝UP『反復浴ダイエット』のやり方

9月に入り、一気に涼しくなった今日この頃。 お風呂が大好きな女子にとっては、長風呂が心地のいいこの季節は嬉しいものですよね。 しかし、「食欲と秋」といった面では、気をつけなければならない時期でもあります…。 そんな季節に最適の肥満防止策として、今回おすすめするのは『反復浴ダイエット』。 自分に合った反復浴のやり方で、ダイエットしましょう♪

ファッション 657 views

トレンド柄が豊富の2015秋冬は柄×柄コーデで!柄別着こなしのポイント7つ

トレンド柄が豊富の2015秋冬は柄×柄コーデで!柄別着こなしのポイント7つ

秋ファッションが店頭に並び、おしゃれ女子はワクワクしているのではないでしょうか。 2015年の秋冬は、チェック・レオパード・カモフラ柄がトレンド。 そんな季節にこそ、おすすめしたい柄×柄コーデ。 失敗しないポイントを押さえれば、簡単におしゃれ上級者に見えちゃいます。 今回は、コーデのコツとおすすめの着こなしをご紹介します!

ライフハック 267 views

秋の夜長はリラックスの時間♡お供におすすめのアロマオイル

秋の夜長はリラックスの時間♡お供におすすめのアロマ5つ

うだるような暑さが過ぎ去ると夜風がひんやり気持ちいい、秋の季節がやってきます。 過ごしやすく気分が良くなる秋の夜長は、夏の疲れを癒したり何かを始めたりするのに最適なシーズンです。 そこで今回は、秋の夜長のお供に最適のアロマをご紹介していきたいと思います。 香りをまといながら秋の夜長を楽しみましょう♡

ファッション 797 views

2015秋冬トレンドバッグは1万以下の高見えアイテムが買い!

2015秋冬トレンドバッグは1万以下の高見えアイテムが買い!

話題の秋冬新作バッグ。 でもデイリーバッグにはあまり予算をかけたくないというお洒落女子の為に、絶対値段以上に見える、流行の高見えバッグを厳選! 注目のトレンドカラー、ファーやムートン、バイカラー、チェーン、ボストン、ショルダー、2wayクラッチ、リュック、ワンハンドル、巾着フリンジetc… アンダー1万円バッグが勢揃い!

ライフハック 110 views

引越しするしかない!?そうなる前に抑えておくべきご近所トラブル回避術

引越しするしかない!?そうなる前に抑えておくべきご近所トラブル回避術

新しく一人暮らしをすることになった女性には、ご近所との関係はどうしたらいいのか気になるところ。 少し間違えれば、警察が介入するような事件にもなりかねません。 そこで、ここは気をつけておきたい、ご近所トラブル回避術をご紹介します!

ココロとカラダ 437 views

薬に頼らない頭痛の治し方!原因から解く4つのツボ

薬に頼らない頭痛の治し方!原因から解く4つのツボ

日々、突然襲ってくる頭痛は辛いものですよね。薬を飲んでも治らない時などは特に…。 健康や美容によいと言われているツボは、いくつか覚えておくと日常的な体調不良にも役立ってくれます。 今回は、頭痛に対処できる4つのツボを原因別にご紹介していきたいと思います。全てセルフケアが出来るツボなので気になるものからお試しくださいね。

敏感&乾燥肌も改善!肌が白く綺麗になるプラセンタ原液100%の威力

敏感&乾燥肌も改善!肌が白く綺麗になるプラセンタ原液100%の威力

ニキビ・乾燥・シワ・くすみ… 一向に改善されない肌の悩みは、女子にとって重大なこと。 もう何を使えばいいのか分からないと躍起になることもありますよね。 でも解決するには、自分の肌で確かめていくしかありません。今回は、極度の敏感&乾燥肌の私が、効果を実感できたおすすめの美容液をご紹介いたします。

ファッション 866 views

去年と同じ服は着たくない!簡単リメイク術で可愛くアレンジ♡

去年と同じ服は着たくない!簡単リメイク術で可愛くアレンジ♡

涼しくなったら、衣替えの季節がやってきます。 でも、『秋物を買いに行く時間がない!』という忙しい人もいるはず。 かと言って去年と同じ服は、飽きてしまったし、物によっては流行遅れだから着たくない… それなら、自分でリメイクしちゃいませんか!? 今回は、去年の服をかわいく着れちゃう簡単なリメイク術をお教えいたします!

ココロとカラダ 3,807 views

体がだるい原因は食事にあり!改善に効く食材とレシピ♪

体がだるい原因は食事にあり!改善に効く食材とレシピ♪

季節に関係なくつきまとう「だるさ」は食べ物が関係している場合があります。 特に夏・秋は胃腸の疲れも出やすく、体のだるさを感じやすいものです。 正体のわからない「だるさ」に悩んでる方も多いのではないでしょうか。 その原因は、食べ物のアレルギー反応である場合や、血糖値の変化の有無が関係することもあります。 解消してくれる食材&レシピで、少しでも動きやすい体を作りましょう!

美容・ダイエット 393 views

痩せにくい身体をリセット!自宅or断食道場・ホテルで断食ダイエット

痩せにくい身体をリセット!自宅or断食道場・ホテルで断食ダイエット

とても辛いイメージのある断食ダイエット。 今現在、何をしてもダイエットがうまくいかない…という人は、一度身体の中からリセットする必要があるかもしれません。 あなたが痩せない理由は、身体に溜まった毒素が原因かも。 まだ試したことがないなら、一度チャレンジしてみるのもアリ! 今回は、断食を行う際の方法をご紹介いたします。

ココロとカラダ 3,580 views

話題のノーパン睡眠は効果あり!?メリット・デメリットと最適パジャマ選び

話題のノーパン睡眠は効果あり!?メリット・デメリットと最適パジャマ選び

最近再び注目を集めている、睡眠時下着をつけないというノーパン睡眠。 ノーパンと聞くと、抵抗感を覚えるかもしれませんが、メリットはたくさんあります。 ストレスフリーになる効果、美容面でもプラスが多いので女性にとって嬉しいことばかり。 今回は、ノーパン睡眠に関するメリット・デメリットをご紹介いたします。

美容・ダイエット 131 views

食欲を抑える必要なし!食べたいときにおすすめのダイエット食材&レシピ

食欲を抑える必要なし!食べたいときにおすすめのダイエット食材&レシピ

暑さがやわらいで、おいしいものが増える食欲の秋が近づいてくれると、やっぱり気になるのが体型ですよね。 そんなあなたでも安心! おいしく食べられてダイエットにもなる、おすすめの食べ物をお教えしちゃいます!

ライフハック 171 views

蚊の安眠妨害がツライ!役立つ対策グッズで撃破!

蚊の安眠妨害がツライ!役立つ対策グッズで撃破!

夏最大の難敵。みんなを悩ませる蚊の存在。 ただでさえ暑さで寝苦しいのに「プ~ン」と言う音で目が覚めたら、とってもツライですよね。蚊を見つけるまで時計の針は残酷に進んでいきます。 今回は、部屋に蚊を寄せ付けなくさせるためにはどうしたらいいのか、そして部屋に蚊が入ってきた時のための心強い味方をご紹介したいと思います。