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ココロとカラダについてのコラム

ココロとカラダ 1,335 views

生理前のイライラ&クヨクヨ対策!PMSを知ろう!

生理前のイライラ&クヨクヨ対策!PMSを知ろう!

月に1度のブルーな1週間。ただでさえ心が折れそうなのにはじまる前から感情のコントロールが利かない! そんなPMSは病気ではなく、一生懸命カラダが体内バランスを取ろうと頑張っている状態のコトだった!?理解して、受け入れればきっとそのツラさも軽減されるはず!

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マイナス思考・イライラのスイッチは体が押していた!?

マイナス思考・イライラのスイッチは体が押していた!?

すぐに落ち込んだりイライラしたり。前はそんなことなかったのに、最近本当になんなの!自分で自分をコントロールできず苦しんだ事はありませんか? その原因はもしかすると自律神経かもしれません。そんな負のスパイラルから手軽に脱却するための方法をご紹介。

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彼氏の本性を見抜くキス《5パターン》

彼氏の本性を見抜くキス《5パターン》

彼のことが好きであればあるほど、今よりももっと理解したいと思うもの。そこでまたまた心理テストはいかが? キスの仕方にみる、彼の隠れた本性。あなたの愛する人はどのタイプ?

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笑って脳を騙す!?口角UP=幸運UPの法則

笑って脳を騙す!?口角UP=幸運UPへの近道

不安な時こそ笑顔をつくって脳を“楽しい”と誤解させよう! 科学的にも実証されている幸せホルモンを利用して、不安を自信に変える方法をご紹介。

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タバコの【消し方】で勝手に診断!気になるあの人の性格

タバコの【消し方】で勝手に診断!気になるあの人の性格

気になる人がいる。でもこのまま突っ走ってもいいものかしら…?ちょっと躊躇している人の背中を押してくれるのが心理テスト。 結果次第で気が変わるならそれまで。でも変わらないのなら―。タバコを吸っているあの人の本性はどんなもの?

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百害あって一利なしの【現代冷え】を断ち切りたい!

百害あって一利なしの【現代冷え】を断ち切りたい!

ストレスや過緊張によって体温調節機能が衰える。リラックスできなくなる。冷え症になる。体内バランスも崩れて婦人系も不調になる…。こんな現代冷えを撃退するにはどうするべきか。身体全体をほぐして、リラックスするための方法をご紹介。

ココロとカラダ 10,236 views

手や足、寒いのに汗をかく人は【現代冷え】!?

手や足、寒いのに汗をかく人は【現代冷え】!?

あっつい季節がやって来た。冷たいものを飲んで食べて、冷房の入った部屋で涼んで。すっかり身体は冷えたはずなのに手足には汗が。身体は火照るのに手足は冷たい…。こんな症状に心当たりがある人は現代冷えかもしれない!

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タバコの【持ち方】で勝手に診断!気になるあの人の性格

タバコの【持ち方】で勝手に診断!気になるあの人の性格

好きな人と上手く付き合いたい!誰もが望むこと。そんな時、役に立つのが心理学。 こっそり気になるあの人の性格を把握して、居心地の良い人にならない?今回はタバコの持ち方についてご紹介。

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ストレス解消法☆たった30秒のハグでストレス3分の1に

ストレス解消法☆たった30秒のハグでストレス3分の1に

一番危険なストレス。それは無意識化に溜め込んでしまったストレス。だからこそ定期的な発散が大切。だけどあなたはちゃんとガス抜きできてる? たった30秒のハグでストレスも仕事もはかどる、そんな人間の神秘をご紹介。

ココロとカラダ 598 views

いつもダメ男に恋するあなたが気をつけるべき3つのこと

いつもダメ男に恋するあなたが気をつけるべき3つのこと

女性ならば誰しも「いい男」と付き合いたいもの。でも何故か…。「いい男」をちゃんと選んだはずなのに!気づくと涙を流している、そんな人はいませんか?「次こそは」と意気込んでも、同じ後悔はしたくないですよね。そのために気をつけるべき事柄を3つ挙げてみました。

ココロとカラダ 960 views

お腹にばかり脂肪がつく・生理痛が酷いのは○○のせい!?

お腹にばかり脂肪がつく・生理痛が酷いのは○○のせい!?

女性だけの悩みって絶えないですよね!その中の1つ、痩せたいのに痩せない問題。しかも脂肪はお腹にばかりついていく…。他にも月イチ、女子の日。生理痛が酷くて日常生活もままならない!そんな2つの悩みを抱えている方必見!原因は【冷え】かもしれませんよ?