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ライフハック2014/11/01 12:00

彼氏とお弁当デートはいかが?簡単で彩りも完璧レシピ

秋の行楽シーズン。遊園地や動物園、ピクニックやドライブなどお出掛けデートに“手作りのお弁当”を作ってみませんか? 男性の好きなおかずや話題の握らないおにぎり『おにぎらず』もプラスして簡単なのに見栄え◎な、彼を感激させちゃうお弁当レシピをご紹介!

彼のハートをにぎっちゃおう!

彼氏とお弁当デートはいかが?簡単で彩りも完璧レシピ

photo by TonyChen

遊園地や動物園、ピクニックやドライブなど、アウトドアデートの計画を立てているカップルも多いことでしょう。そんな女子に、今回おススメしたいのが好感度UP間違いなしの「手作りのお弁当」。

誰でも簡単にできる彩りキレイなお弁当レシピや盛り付けを紹介します。

おにぎりは『おにぎらず』がトレンド!

大きさや形・色を変えるだけでイメージが変わる“おにぎり”ですが、今回是非トライして欲しいのは巷で話題の握らないおにぎり『おにぎらず』!

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簡単なのに彩りもキレイでインパクト大!彼も間違いなく「なにコレっ!?」って感動してくれるはず!《男性が好きなおにぎりの具ランキング》も参考にしてみてネ。

《男性が好きなおにぎりの具ランキング》

1位:ツナマヨネーズ
2位:梅干
3位:鮭
4位:明太子
5位:おかか
6位:昆布

調査時期:2014年1月23日〜1月27日
調査対象:マイナビニュース会員の内男性400名

更に詳しく「おにぎらず」が知りたい人は「今話題のおにぎらずとは?食べやすくてお弁当が華やぐ簡単レシピ集」を要チェック!オススメの具や作るときのコツが写真付きでレポートされています。

おにぎりレシピ紹介サイト

★クックパッド
話題の“おにぎらす”!ハムやチーズ、カツ等のボリューミーもお任せあれ。
『おにぎらず』のレシピ新着順

★AJINOMOTO Park
ほんだしを使った「ほんだしおにぎり」が人気ナンバー1!
おにぎりのレシピ人気順

★kikkoman ホームクッキング
まさにお袋の味的な、ほっこりベーシックおにぎりレシピ満載
おにぎりのレシピ

“おかず”はお子様系&大人系をミックスせよ

彼氏とお弁当デートはいかが?簡単で彩りも完璧レシピ
ランキングを見てみると、唐揚げ・ハンバーグなどのお子様メニューが上位に。

一方、きんぴら・煮物などの大人メニューも“家庭的な味”として好まれているもよう。ここは和食メニューもプラスして、栄養バランスも◎な女子力をアピールしましょう!

男性がお弁当に入っていると嬉しいおかずランキング

1位:テンションがあがる「鶏の唐揚げ」で恋のボルテージもUP!
→ カリッとジュワッと 家族絶賛鶏の唐揚げ。

2位:永遠のスター!冷めてもおいしい「ハンバーグ」
→ 簡単お弁当❤ハンバーグ

3位:家庭の味が出る「卵焼き」。ここはあえて貴女自身の味で仕上げてみては?
う〜ん、でもわかんないという方には失敗なしのこんなレシピで!
→ 失敗ナシ!愛され♪だし巻き風玉子焼き レシピ・作り方

4位:鉄板「ウィンナー」は、おちゃめな“宇宙人ウィンナー”で。
→ 宇宙人ウインナー

5位:あるとないでは大違い「エビフライ」
→ まんまるエビフライ

その他オススメおかず
・彩りキレイな「アスパラのベーコン巻き」
→ アスパラベーコン巻き*シンプルおいしい♡

・ほんだしで作る簡単なのに本格和食「筑前煮」
→ 筑前煮 レシピ

・フライパンで「きんぴら」。“おにぎらず”に使っても◎!
フライパンで簡単~☆きんぴらごぼう☆~

マイナビニュース
調査時期:2010年3月23日〜3月29日
調査対象:COBS ONLINE会員の内男性175名

《注意》ランキング以下にあるリンク先はライターオススメのレシピリンクです。アンケートで出た結果とは関係ありません。

彩りは“赤・黄・緑”を制覇せよ

彩りは“赤・黄・緑”を制覇せよ
お弁当のおかずは見た目の色合い&栄養バランスも大切。ポイントは赤・黄・緑の鮮やかな色の野菜を取り入れる事。お弁当の隙間にも◎!

《赤》
・レンジで簡単「ハートの人参グラッセ」
→ レンジで!運動会&お弁当にも★ハートの人参グラッセ レシピ・作り方

・レンジで3分!「梅にんじん」
→ ☆★レンジで3分☆★梅にんじん★☆

《緑・黄》
・枝豆&コーンピック
→ お弁当に、可愛い枝豆&コーンピック

《黄》
・レンジで旬の「さつま芋煮」
→ お弁当用*レンジでさつまいも煮

《赤・黄・緑》
・ミニトマト+ブロッコリー+チーズの「だんごサラダ」
簡単だんごサラダ

・ほうれん草とハムの「マカロニサラダ」
→ お弁当おかず☆ほうれん草マカロニサラダ レシピ・作り

盛り付けは、ふたを開けた瞬間の彼の顔を想像せよ

最後の盛り付けは、味移りと汁気の有無、そして色バランスを考えて!

★レシピブログ編
→ 運動会のお弁当2014!お握らずetc…
→ 秋の行楽弁当 おにぎり編

★クックパッド編
→ 秋の行楽弁当
→ GWピクニック弁当

グッズも気持ちも万全に!

グッズも気持ちも万全に!
ランチボックスは、おかずを詰めやすいシンプルなものがおススメ。保冷機能付きだと更に安心です。
詰めるだけでなんだか美味しそうに見える曲げわっぱのお弁当箱なども最近は人気ですね!カレが「おっ」と思うこと間違いなし。

ペーパーディッシュやカトラリー、レジャーシートもトーンを揃えるとお洒落度もUP。ウエットティッシュやハンドタオルなどの必需品も忘れずに!

「好きなコが自分のためだけに作ってくれたお弁当」

それだけで彼のテンションはグッとあがること間違いなし!失敗したらどうしよう??なんて考えずに、お弁当作り自体を楽しんで気持ちを盛り上げていきましょう!

WRITER

抹茶

抹茶

占いと甘いモノが大好き!「甘いモノ、食して己に甘くなる」今日この頃。一向に治まる気配が無い「物欲」が悩みの種。


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