ページトップへ

美容・ダイエットについてのコラム

美容・ダイエット 493 views

人気沸騰!「ココナッツオイル」激うまカンタンレシピ6選

・ココナッツオイルがけバニラアイス

人気の冷めやらないココナッツオイル。しかし買ったはいいけど、持て余している人が多いのでは?事実料理にいれようにもいまいち美味しくなかったり、使い方がわからないといった声が挙がっているもの。 それではもったいない!せっかくのココナッツオイル。毎日美味しく楽しく取り入れなくては!今回は激ウマの簡単レシピをご紹介します。

美容・ダイエット 341 views

ダイエットは年中無休!便秘解消に美肌、代謝UPを叶える究極食材はさつまいも!?

ダイエットは年中無休!便秘解消に美肌、代謝UPを叶える究極食材はさつまいも!?

食物繊維が豊富で、秋から冬にかけての食材として有名なさつまいも。しかしこれが究極のダイエットフードだということをご存知だろうか。低カロリーで腹持ちがいい。更にはダイエットに欠かせない栄養素をすべて持っている!? 低炭水化物ダイエットをしている人にこそ読んで欲しい、さつまいもの魅力たっぷりな話をご紹介。

美容・ダイエット 287 views

春こそオススメの自分へご褒美パック

春こそオススメの自分へご褒美パック

待ちに待った春到来♡暖かくて過ごしやすい気候ももうすぐですね♪ついつい薄着になっちゃう前に! 肌の潤い補給しましたか!?洋服は春でも、肌は冬のカサカサのままなんてイケマセン!パックで潤い補給しましょー♡

美容・ダイエット 3,047 views

朝、顔がむくむのはどうして?その原因と解消法

朝、顔がむくむのはどうして?その原因と解消

朝起きたら顔がパンパン!というのは多くの女性が経験したことありますよね?太ったように見えるしメイクも決まらない… そこで今回は朝の顔のむくみの原因と、忙しい朝でも素早くできる解消法を探ってみました。

美容・ダイエット 239 views

二の腕を細くしたい!部分痩せを叶える筋トレ5つ

二の腕を細くしたい!部分痩せを叶える筋トレ5つ

ダイエットで体重が落ちても、二の腕のお肉はなかなか落ちないもの。これからの季節、半袖やノースリーブの服を着ると余計に目立ってしまいます。 だけど二の腕が気になるというだけで、オシャレが楽しめないなんてもったいない!痩せにくい部分ですが、継続して鍛えて、好きな洋服を思いっきり着こなしましょう!

美容・ダイエット 187 views

水でダイエット効果が変わる!?始める前に知っておきたいお水の選び方

水でダイエット効果が変わる!始める前に知っておきたいお水の選び方

ダイエットを考えた時に、真っ先に思い浮かぶのが食事制限ですよね。でも、食事制限を行っても「水」さえ飲まないようなダイエットは、体にとって大ダメージを与えることもあるんです。 過酷なダイエットは美肌の道が遠のいちゃうことも?今回はダイエットのよきパートナーになってくれるお水のお話をご紹介したいと思います。

美容・ダイエット 17,816 views

太ももがみるみる痩せる!マジで効く太ももダイエットグッズ7選

ダイエットしても太ももは太いまま!隙間のある細い太ももに憧れる…多くのダイエット女子が抱える「太もも痩せ問題」。今回は取り入れるだけで太ももダイエットの効果がグンと上がる太もも痩せグッズを実際に試して効いたものだけをプチプラグッズ多めでご紹介します!

美容・ダイエット 910 views

脚痩せだけじゃない!便秘解消にも効果的な簡単足踏みダイエット法

脚痩せにだけじゃない!便秘解消にも効果的な簡単足踏みダイエット法

脂肪を燃やすには有酸素運動が不可欠。でもジョギングするのはめんどくさいし、天気が悪いと3日坊主になりがち…。そんなあなたにおすすめなのが「足踏みダイエット」。 家の中で手軽に出来るので、雨の日だって風の日だって関係ナシ。おまけに時間はたったの3分!今日から始めて、シェイプアップされた美bodyを手に入れませんか?

美容・ダイエット 1,061 views

花粉症による肌トラブルに!対策とオススメコスメ~メイク編

花粉症による肌トラブルに!対策とオススメコスメ~メイク編

ファンデーション、リップ、チーク、アイシャドウetc…女子がときめく春の新商品コスメが続々発売される今日この頃。なのに!辛い花粉症でメイクどころじゃな~い!でもメイクしたい!とお嘆きの花粉症女子たちへ。 花粉症による乾燥・敏感肌・デリケート肌でも安心して使える、お手頃価格のメイクアイテムをピックアップしてご紹介!

ライフハック 960 views

花粉症による肌トラブルに!対策とオススメコスメ~スキンケア編

2015花粉症対策におススメ!人気・話題のスキンケア編

花粉シーズン真っ只中。「目元が赤くなってピリピリする」「鼻の下がカピカピ」「肌が乾燥して粉吹いてる」「いつもの化粧水が合わない」etc…肌トラブルに悩む花粉症女子たち必見!花粉症によるトラブル肌のためのスキンケアのポイントとおススメアイテムをご紹介!

美容・ダイエット 20,647 views

話題のデトックスウォーターを作ってみた!レシピと美容・ダイエットへの効果をレポ

ミランダ・カーが飲んでることで有名なデトックスウォーター。お洒落だしダイエット・美容効果もあるらしい!今回はデトックスウォーターについて調べ、実際にお悩み別にデトックスウォーターを作って、ダイエット・美容への効果をお伝えします。レシピあり!

美容・ダイエット 1,061 views

ジュースクレンズは断食と酵素の力で行う細胞レベルのデトックス!?

ジュースクレンズは断食と酵素の力で行う細胞レベルのデトックス!?

ローラのブログで紹介されたことで話題沸騰中のジュースクレンズ。一体どのようなダイエット方法なの?調べてみるとどうやらダイエットというよりもデトックス効果のほうが高い様子。 むしろ断食と酵素の力を組み合わせることで体のヒーリング力を高める方法だった!?コールドプレスジュースが手に入らない人にオススメのアイテムも一緒に紹介。

美容・ダイエット 279 views

プチプラコスメ!ニベアクリームが愛され続ける理由

プチプラコスメ!ニベアクリームが愛され続ける理由

「もう何年も、愛用してます。」という方も多いのではないでしょうか?ニベアはシリーズ商品も多く、CMでもおなじみですよね。 しかし実際のところ、ナニがそんなにいいのかご存じですか?数年前からニベア(青缶)が注目される理由や、成分の見比べ・神コスメと言われる実態をまとめてみました。

美容・ダイエット 152 views

美容ドリンクで体の中から綺麗になる!人気の〇〇の効果とは

美容ドリンクで体の中から綺麗になる!人気の〇〇の効果とは

綺麗になりたいけど、好きなものはたくさん食べたいし、運動なんてしたくない!そんなわがまま女子におすすめに飲むだけで綺麗になれるドリンクをご紹介いたします! ハーブティーに水素水、ノンカフェインドリンクが持つ女性に嬉しい効果を要チェック!

ライフハック 112 views

好感度があがらない…表情筋トレーニングで愛され女になろう♪

好感度があがらない…表情筋トレーニングで愛され女になろう♪

仕事に追われ、気がつくと眉間にしわを寄せてしまっている。後輩から「なんかあの人怖いよね」と言われてしまう。そんなことはありませんか? どんなに魅力的な人でも顔が怖いと近づきがたく思われてしまいますよ!そんなあなたは、表情筋を鍛えて笑顔が素敵な女性になりましょう!

美容・ダイエット 108 views

便秘に困ったらコレでスッキリ!便秘解消の効果がある食べ物

試す価値あり☆便秘解消効果のある食べ物

多くの女性を悩ませている便秘。 便秘解消には、水分を摂取して適度な運動をすると効果があるとか。 でも、それを毎日継続するのはなかなか難しいですよね。 今回は、便秘に効果的な食べ物とサプリメントをpick up!